Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 56,90g | Białk: 77,94g | Węglo: 80,57g.
Śniadanie: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Оливье, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белоречье Котлета Куриная с Говядиной «Нежная», Красная Цена Форель Слабосолёная. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Колбаса Докторская. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком. więcej...
|
|
1790 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|