Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 39,19g | Białk: 93,80g | Węglo: 221,04g.
Śniadanie: Caramels, Sainsbury's Lighter Chocolate Mousse, Halo Top Sea Salt Caramel Ice Cream, АРТА Молоко 1,5%. Obiad: Tesco Ready Salted Crisps (18g), Morrisons Cottage Cheese, Sainsbury's Oak Smoked Scottish Salmon, Cauliflower, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|