Dziennik alexkatelonsdale, 21 lis 20

Not weighed myself in months, don’t really care about the scales, I’m more about what I can see in the mirror💪🏼 back to some calorie counting though I think

53,9 kg Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.    Wciąż do stracenia: 3,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1700 kcal

Tłusz: 34,48g | Białk: 46,52g | Węglo: 301,52g.   Lunch: Tzatziki, Mushrooms , Cheddar Cheese , Sainsbury's Cooked Ham Slices, Aldi Plain Tortilla Wraps . Obiad: Aldi Large White Pitta Bread, Tesco Clear Honey, Olive Oil , Tesco Vine Ripened Tomatoes, Carrots , Aldi Plain Tortilla Wraps , Tesco Wafer Thin Ham, Sweet Potato . Przekąski/Inne: Marks & Spencer Wobbly Worms, Sainsbury's Easy Peelers. więcej...