Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
36,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2087 kcal
|
Tłusz: 81,33g | Białk: 91,21g | Węglo: 245,51g.
Śniadanie: J.D. Gross Petit Chocolat, Nature Valley Crunchy Avoine et Miel, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Datte, Banane, Anis, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Carte D'Or Stracciatella, Tipiak Couscous Parfumé, Blanc de Poulet, Marque Repère Emmental Râpé, Maizena Roux Pour Béchamel, Blettes. Obiad: Wasa Léger , Tanoshi Pois Wasabi, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne, Maître Prunille Mélange Japonais, Tomates Cerises. więcej...
|
|
1342 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Stanie - 2 godziny, Nauka - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 55 minut, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ningishzida
|