Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 19,28g | Białk: 67,92g | Węglo: 318,97g.
Śniadanie: Notco Not Milk, Nespresso Café. Lunch: Sushi de Salmão. Obiad: Sushi de Salmão. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|