Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
97,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 39,40g | Białk: 43,99g | Węglo: 133,42g.
Śniadanie: Maguary Água de Coco Puro Coco, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Ibituruna Vitamina de Frutas, Pastel de Pizza. Przekąski/Inne: Queijo Branco, Ovo, Pão Caseiro, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café. więcej...
|
|
3146 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita cypriano
|