Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2020
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 37,25g | Białk: 63,26g | Węglo: 146,18g.
Śniadanie: Eau, Café (en Poudre Instantané). Lunch: Eau de Robinet, Noix de Cajou, Herta Falafels, Cora Lentilles Corail, Uncle Ben's Riz Complet. Obiad: Ronde des Mers Crevettes Roses, Les Croisés Emmental Râpé, Poireaux, Auchan Pizza Saumon, Eau de Robinet, Brownie. Przekąski/Inne: Lait de Soja, Dolce Gusto Lungo, U Miel de Fleurs, Épi d'or Muffins Complets. więcej...
|
|
1972 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Seks - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|