Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2013
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
832 kcal
|
Tłusz: 17,00g | Białk: 70,20g | Węglo: 101,40g.
Śniadanie: Cem Porcento Sementes de Chia, aveia, leite meio gordo, cafe expresso. Lunch: Pêssegos, Peixe Grelhado, Café Expresso, Tomates. Obiad: Maçãs Gala, Café Expresso, Arroz Basmati (Cozido), Strogonoff de peru. Przekąski/Inne: Pingo Doce Bolacha Torrada, Mimosa Iogurte Magro Morango, Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 4 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|