Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2020
|
44,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
641 kcal
|
Tłusz: 21,54g | Białk: 21,03g | Węglo: 92,67g.
Śniadanie: コーヒー. Lunch: デニッシュペストリー フルーツ付き. Obiad: ケイエス 鶏つくね串, ご飯, ナスの天ぷら, エビの天ぷら, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら, さつまいもの天ぷら, こんにゃく, 小松菜, ささみ, ブロッコリ. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|