Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2020
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 74,94g | Białk: 87,08g | Węglo: 226,52g.
Śniadanie: Stroberi, Sayur Bening Bayam, Ayam Kecap, Nasi Putih, Susu Kedelai. Lunch: McDonald's French Fries (Small), Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Skim), Spaghetti Oglio Olio. Obiad: Indomie Mi Goreng. Przekąski/Inne: Martabak Telur, Susu Kedelai, Stroberi, Bika Ambon. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|