Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2020
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 41,20g | Białk: 64,11g | Węglo: 145,66g.
Śniadanie: Chia Seed, Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Pakcoy, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. Obiad: Ayam Goreng, Hati Ayam, Ampela, Kering Tempe, Kangkung, Nasi Putih. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|