Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2020
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 64,00g | Białk: 57,67g | Węglo: 192,07g.
Śniadanie: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Yaprak Sarma, Biftek. Obiad: Mandalina, Kivi Meyvesi, Badem. Przekąski/Inne: Ülker Bitter Çikolata %60, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Bal, Süt, Mandalina, Elma. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|