Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2013
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
522 kcal
|
Tłusz: 10,28g | Białk: 7,04g | Węglo: 105,70g.
Śniadanie: Kirkland Signature Almonds, Craisins, McDonald's Fruit & Maple Oatmeal. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|