Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2020
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
973 kcal
|
Tłusz: 33,67g | Białk: 30,17g | Węglo: 135,27g.
Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Bistefani Krumiri, Ferrero Fiesta. Lunch: Banana, Mozzarella, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi, Mela. Obiad: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Nonno Nanni Stracchino, Solo Verdura Minestrone , Parmigiano (Grattugiato). więcej...
|
|
1228 kcal
|
Ćwiczenie:
Bikram Yoga - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|