Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2013
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
695 kcal
|
Tłusz: 25,59g | Białk: 21,36g | Węglo: 95,25g.
Śniadanie: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. Lunch: Selex The al Limone, Gran Pavesi Cracker non Salati. Obiad: Coop Melanzane Grigliate, Gran Pavesi Cracker Salati, LD Market Provola Dolce a Fette. Przekąski/Inne: Cappuccino. więcej...
|
|
2625 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|