Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2013
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 38,85g | Białk: 47,31g | Węglo: 134,66g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Fruttil Fruttosio Puro, Tè Verde. Lunch: Pane Italiano, Vino Rosso da Tavola, Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè (dalla Moca), Pomodori, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. Obiad: Caffè (dalla Moca), Dietor Dolcificante Ipocalorico, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Przekąski/Inne: Mela, Crik Crok Patatine Bell'Italia. więcej...
|
|
3093 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut, Stanie - 5 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|