Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2013
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 38,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 30,54g | Białk: 49,49g | Węglo: 168,78g.
Śniadanie: Queijo Minas, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Lunch: Macarrão, Estrogonofe de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Obiad: Estrogonofe de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Macarrão. Przekąski/Inne: Kuat Guaraná, Laranjas, Queijo Minas, Skol Cerveja. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|