Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 28,54g | Białk: 124,26g | Węglo: 182,65g.
Śniadanie: Prozis 100% Real Whey Protein, Milbona Queijo Fresco Magro, Diospiro, Pão de Centeio. Lunch: Maçã, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Clementinas, Couves de Bruxelas (Congelado). Obiad: Nestlé Kvarg Stracciatella, Dovo Clara de Ovo, Farinha Aveia, Kiwi, Salutem Farinha Linhaça Dourada , Prozis 100% Real Whey Protein. Przekąski/Inne: Milka Chocolate Triolade, Dia Queijo Fresco Magro, Diospiro, Pão Branco, Continente Ovo M. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|