Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2020
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 50,79g | Białk: 144,54g | Węglo: 176,31g.
Śniadanie: Philadelphia Philadelphia com Salmão, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Apple, Fin Carré Chocolate Negro, Almonds , Prozis Real Whey, Pura Vida Flocos de Aveia. Lunch: Cherry Tomatoes, Grão De Bico (Bruxelas), Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Pingo Doce Postas De Pescada. Obiad: Cherry Tomatoes, Cooked Rice, Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Fin Carré Chocolate Preto 74%, Almonds , Cherimoya , Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Pingo Doce Bolacha de Canela, Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joana_barroso
|