Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 55,10g | Białk: 75,89g | Węglo: 121,03g.
Śniadanie: Aveioca Salgada. Lunch: Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Brócolis. Obiad: Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Mexerica. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|