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Bonne nouvelle ce matin, je me suis pesée et le verdict est tombé: -2kg malgré plusieurs écarts le mois dernier! 😄
Je suis super contente, ça m’encourage vraiment à continuer mes efforts! 💪
D’ailleurs je me sens en pleine forme et ce rythme me convient bien 🤩
Doucement, mais sûrement! ❤️
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115 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1032 kcal
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Tłusz: 41,20g | Białk: 48,09g | Węglo: 115,68g.
Śniadanie: Café. Lunch: Graines de Sésame Entières Séchées, Citron, Bonduelle Petits Pois & Carottes Extra-Fins à l'étuvée, Doigts de Fatma Ricotta Jambon. Obiad: Jambon de Dinde, Valblanc Fromage Frais Ail et Fines Herbes, Saucisse de Boeuf, McCain Kid Smile, Graines de Sésame Entières Séchées, Suzi Wan Lait de Coco, Jambon de Dinde, Courgette. Przekąski/Inne: Pomme, Jus d'Orange. więcej...
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Traci 0,5 kg na tydzień
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