Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 56,74g | Białk: 77,49g | Węglo: 85,87g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Iogurte Natural de Leite Integral, Ovo. Lunch: Leite Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Royal Gelatina Sabor Morango , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Porco Assada, Pepino (Descascado), Repolho. Obiad: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Salame, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Iogurte Natural de Leite Integral. Przekąski/Inne: Maçã. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DanielaBT33
|