Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
902 kcal
|
Tłusz: 19,23g | Białk: 73,89g | Węglo: 109,10g.
Śniadanie: Queijo Branco, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Obiad: Banana Prata, Melancia, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Przekąski/Inne: Brownie. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Power Jump - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rose Oliveira.2020
|