Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
813 kcal
|
Tłusz: 26,60g | Białk: 53,68g | Węglo: 90,53g.
Śniadanie: Buah Pir. Lunch: Gula Pasir, Kecap Asin (Tamari), Sunco Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Hati Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Nutrilite Hi-Protein. Przekąski/Inne: Gula Pasir, Starbucks Americano (Grande), Keripik Singkong. więcej...
|
|
310 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 57 minut, Samsung Health - 23 godziny i 3 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliciajovanka
|