Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1665 kcal
|
Tłusz: 78,96g | Białk: 80,63g | Węglo: 163,05g.
Śniadanie: Lindt Intense Mint, Пхали Хинкали Суп Харчо, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Хлебница Хлеб Деревенский. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Obiad: Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром. Przekąski/Inne: Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Финик, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом , KDV Батончик Чио Рио, Мандарины, Кофе (Растворимое), Финик. więcej...
|
|
1621 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 30 minut, Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elena150519
|