Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
112,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 33,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 59,15g | Białk: 74,17g | Węglo: 256,47g.
Śniadanie: Сгущенка, Даниссимо Наполнитель "Хрустящие Шарики в Шоколаде" , Сгущенка, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара Банан и Миндаль. Lunch: Красные Помидоры, Красные Помидоры, Европа Торт Мишель ПП, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Булгур (Вареный), Европа Торт Мишель ПП, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Булгур (Вареный). Obiad: Хачапури. Przekąski/Inne: Европа Торт Мишель ПП. więcej...
|
|
3089 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|