Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 22,14g | Białk: 148,67g | Węglo: 110,76g.
Śniadanie: Pro Nutrition Fondente Zero, Adez Latte di Mandorla, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Kiwi, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo. Lunch: Prozis Lean Bread Wholegrain, Certossa Gallette di Farro Bio, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Certossa Gallette di Farro Bio, Lidl Zucca Delica, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Certossa Gallette di Farro Bio, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Mirtilli, Milbona Skyr Fragola. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|