Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2013
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1056 kcal
|
Tłusz: 42,30g | Białk: 50,54g | Węglo: 119,98g.
Śniadanie: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Dried Cranberries, Oatmeal. Lunch: Vegetable Spring Roll, Pad Thai. Obiad: Chick-fil-A Chicken Salad Cup. Przekąski/Inne: Great Value Vanilla Wafers. więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|