Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
987 kcal
|
Tłusz: 38,49g | Białk: 89,47g | Węglo: 64,83g.
Lunch: Merluza, Tomates, Recondo Pan Tostado Integral. Obiad: Albóndigas con Salsa (Mezcla), Hacendado Mermelada Fresa Light, DIA Pan de Molde Blanco, Centollo, Recondo Pan Tostado Integral. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 45 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|