Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 89,32g | Białk: 83,58g | Węglo: 176,04g.
Śniadanie: Plátano, Eroski Mozzarella. Lunch: Patatas Fritas, Cordero Asado. Obiad: Manzana. więcej...
|
|
2585 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|