|
Неделя без компульсивных перееданий.
Вес -3,3 кг.
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 38,40g | Białk: 71,40g | Węglo: 89,48g.
Śniadanie: Solvie Protein Biscuit «Банан Клубника», Домик в деревне Молоко 3,5%, Леовит Каша Овсяная Яблоко и Корица. Lunch: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Adrenaline Rush Zero Sugar, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Помидоры, Barilla Макароны Pipe Rigate, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Obiad: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Solvie Protein Biscuit «Манго». więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
23 lis 20 przez użytkownika: Ирина Чапчикова
|
23 lis 20 przez użytkownika: mnangag
|
Я тоже где-то неделю без кп, но не могу создать себе дефицит. Очень хочется есть, аппетит просто слоновый 😄
24 lis 20 przez użytkownika: azazalia
|
azazalia, на поддержку получается есть? я вот до сих пор не могу понять сколько у меня она, так как вес постоянно колеблется)
24 lis 20 przez użytkownika: mnangag
|
Я даже не знаю, что это такое. То ли поддержка, то ли набор, просто старалась есть в разумных пределах без кп. А это ещё сложнее, чем дефицит держать, потому что у меня обычно где одна конфетка, там их 100. Просто хочется для начала отойти от этой модели поведения 😬 надоели качели дефицит-кп.......
24 lis 20 przez użytkownika: azazalia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|