Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Puli13
Dziennik
23 lis 20
Dziennik Puli13, 23 lis 20
Profil Puli13
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Es geht doch 😁
Ich brauchte nur mehr Motivation ☺️
78,4 kg
Do tej pory straciłeś:
8,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
16,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 listopada 2020:
1626 kcal
Tłusz: 59,95g | Białk: 62,01g | Węglo: 203,65g.
Śniadanie:
Clementinen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Penny Markt Haferflocken.
Lunch:
Basmati-Reis (Gekocht), Curry (vegan).
Obiad:
Buko Buko Skyr, Honig-Senf-Dill-Soße, Belbake Sonnenblumenkernbrot, Gurke (mit Schale), Lidl Norwegischer Räucherlachs.
Przekąski/Inne:
Rotweinkuchen.
więcej...
1959 kcal
Ćwiczenie:
Mi Banf - 1 minuta, Odpoczywanie - 15 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 1,1 kg na tydzień
31 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Na prima 👌💪💪💪
23 lis 20 przez użytkownika:
ALESяJA
Na du legst ja vor. mit dem Ergebnis wär ich auch zufrieden. das ganze mal 5 wochen - uiuiui 😁 noch ist die Motivation groß. mal sehn wie lang das anhält 😳
24 lis 20 przez użytkownika:
MIA.K82
Mal sehen, wie es Donnerstag aussieht 😉 Bin grade nicht fit genug für Sport 🙈 ...aber ich hab auch nicht viel Appetit 🤧
24 lis 20 przez użytkownika:
Puli13
Ohje. Gute Besserung dir!
24 lis 20 przez użytkownika:
MIA.K82
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Puli13
Zobacz Pełną Historię