Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2365 kcal
|
Tłusz: 85,76g | Białk: 113,36g | Węglo: 288,02g.
Śniadanie: Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça Toscana, Arroz Parboilizado Cozido, Salada Vinagrete, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Marilan Magic Toast Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Queijo Coalho, Arroz Parboilizado Cozido, Great Value Maçã, Ovo Mexido, Belvita Bolacha. Przekąski/Inne: Goiaba, Habib's Esfiha de Calabresa, Hortifruti Suco de Manga Natural. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deusimarfilho
|