Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 44,24g | Białk: 130,97g | Węglo: 77,83g.
Śniadanie: Овсяноблин, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Obiad: Овсяноблин с Бананом, Овсяноблин, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Минтай Жареный. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Praca - 7 godziny, Apple Health - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Annaulanova
|