Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 81,99g | Białk: 73,23g | Węglo: 188,00g.
Śniadanie: Honey , Lactantia Salted Butter, Toasted Raisin Bread. Lunch: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Medjool Dates , Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Wendy's Poutine, Wendy's 1/4 lb Single. Obiad: Lactantia Salted Butter, Sour Dough Bread, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Chapman's Ice Cream Sandwich. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi WickedWanda99
|