Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
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46 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1407 kcal
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Tłusz: 49,07g | Białk: 76,26g | Węglo: 169,66g.
Lunch: ざるうどん, そば, 東洋水産 茶そば. Obiad: オリオンジャコー商事 元祖ぶっかけ韓国のり, いなば食品 赤ワインカレー, 卵, 明治 スライスチーズ, マイプロテイン ロールドオーツ, 東海漬物 キムチ こくうま, 相模屋 絹ごし豆腐. Przekąski/Inne: イオン オーガニック成分無調整豆乳, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 明治 明治牛乳. więcej...
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Zyskuje 4,6 kg na tydzień
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