Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 61,31g | Białk: 76,69g | Węglo: 245,91g.
Śniadanie: Coffee, Apples, Wegmans Blueberry Scone. Lunch: Cooked Mushrooms, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Garbanzo Beans, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Obiad: Wendy's Chocolate Frosty (Small), Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Przekąski/Inne: Lemon Cake with Icing, Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Grande). więcej...
|
|
2562 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut. więcej...
|
Zyskuje 6,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
My scale at home says 222 lbs. so I'm going to use this as a starting number
23 lis 20 przez użytkownika: Barbara1207
|
23 lis 20 przez użytkownika: Barbara1207
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Barbara1207
|