Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2184 kcal
|
Tłusz: 98,00g | Białk: 103,96g | Węglo: 214,81g.
Śniadanie: Тортилья со Шпинатом. Lunch: Тортилья с Грибами(Яна), Запеканка Пюре-Грибы(Яна). Obiad: Пирог Шпинатный(Яна). Przekąski/Inne: Мёд, Сырники с Манкой и Сахаром(Яна). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|