Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1338 kcal
|
Tłusz: 108,93g | Białk: 72,53g | Węglo: 13,82g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Петмол Сливки 11%, Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пятерочка Лук Красный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистер Грин Салат-Латук, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Iberica Маслины с Косточкой. Obiad: Foodart Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|