Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2013
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 54,04g | Białk: 147,92g | Węglo: 302,94g.
Lunch: Banana Nanica, Predilecta Milho em Conserva, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g). Obiad: Belvita Mel e Cacau, Barilla Pennette Rigate Integrale, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Light, Predilecta Milho em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bem Casado, Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g), Optimum Nutrition Caseína, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Molico Leite Desnatado, Taeq Granola com Soja, Cacau e Linhaça. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|