Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 48,67g | Białk: 74,07g | Węglo: 183,09g.
Śniadanie: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci, Zucca Delica, Broccoli, Gallo Riso Blond Integrale. Obiad: Clementine, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Carne di Vitello. Przekąski/Inne: Ananas, Voglia di Natura Mandorle, Mikonos Yogurt Greco Magro Mela, Uvetta e Cannella. więcej...
|
|
1661 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|