Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 59,66g | Białk: 37,29g | Węglo: 198,99g.
Śniadanie: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Vitasoya Soyadrink, Galbusera Frollini ai Cereali senza Zucchero, Miele. Lunch: Banana, Pancetta, Vino Chardonnay, Bonne Maman Creme Brulee, Pane Bianco, Pão De Queijo, Olio Extra Vergine di Oliva, Spezzatino di Manzo, Manioca. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco. Przekąski/Inne: Noce di Cocco, Biscotto al Burro o Allo Zucchero. więcej...
|
|
1861 kcal
|
Ćwiczenie:
tapis roulant Diadora - 1 godzina i 54 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 6 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|