Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 51,88g | Białk: 78,56g | Węglo: 134,05g.
Śniadanie: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Jumbo Halfvolle Melk, AH Kiprollade, Wasa Lichtgewicht, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt. Lunch: AH Liefde & Passie San Francisco, Gekookt Ei, AH Pompoen Wortel Soep, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Obiad: Ei, Parmezaanse Kaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Basic Tarwebloem, Hazelnoten, AH Tomaat, AH Pompoen Stukjes. Przekąski/Inne: Hummus, Zoute Stokjes. więcej...
|
|
2523 kcal
|
Ćwiczenie:
Crosstrainer - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|