Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1785 kcal
|
Tłusz: 59,32g | Białk: 57,63g | Węglo: 251,32g.
Śniadanie: Zucchero, Pan di Spagna. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellate e Conserve, Pane Bianco, Coop Cotoletta di Pollo, Crocchette di Patate, Involtino Primavera Vegetariano. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Bistecca di Manzo, Sugo di Salsiccia, Tagliatelle. Przekąski/Inne: Carrefour Tiramisù. więcej...
|
|
1305 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bikram Yoga - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|