Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
36,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 43,14g | Białk: 54,96g | Węglo: 169,82g.
Śniadanie: J.D. Gross Petit Chocolat, Wasa Léger, Bjorg Muesli aux Fruits, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Pruneau Sec, Pommes (sans Peau), Anis, Cannelle, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Père Dodu Cordon Bleu de Poulet, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Petits Pois (Surgelés). Obiad: Amandes, Carrefour Fromage de Chèvre, Carrefour Bio Galette de Maïs, Soupe de Légumes. więcej...
|
|
1332 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Nauka - 6 godziny, Stanie - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
Komentarze
😚 bravo , belle journée Justine 🌼
24 lis 20 przez użytkownika: chrys1500
|
👌 Passes une bonne journée 😘🌸
24 lis 20 przez użytkownika: Pamplerose
|
Merci Chrys, même si je ne comprends pas cette prise de poids, vu que je ne mange pas plus que d'habitude, en ce moment 😅 Passe une belle journée aussi 😘
24 lis 20 przez użytkownika: Ningishzida
|
Merci Pamplerose, belle journée à toi aussi ! 🌸
24 lis 20 przez użytkownika: Ningishzida
|
J’imagine que c’est une bonne nouvelle, cool!
Bonne journée Justine
24 lis 20 przez użytkownika: Gourmande75
|
Merci Gourmande, à toi aussi !
24 lis 20 przez użytkownika: Ningishzida
|
400g n'est pas une véritable prise de poids Justine, je suis sûre que tu le sais bien au fond de toi.
Même si c'est qqch de très bien ici !
Ne réduits pas pour autant hein 😉
Passe une bonne journée
24 lis 20 przez użytkownika: Khynai
|
D'un côté, il faut bien commencer par quelque chose, Khynai 😉 On verra samedi si c'est du poids gardé ou non ! Même si je ne sais pas trop d'où il peut sortir 😅
24 lis 20 przez użytkownika: Ningishzida
|
Oui bien sur, il faut bien un début ! Mais ça reste peu donc à confirmer en effet.
Cela peut aussi très bien être une variation normale... Même si ça semble t'embêter (je me trompe ?)
24 lis 20 przez użytkownika: Khynai
|
Ça m'embêterait si c'était une variation normale, mais ça me soulagerait aussi, puisque ça ne peut pas s'expliquer autrement, sauf si c'est une prise de muscle, auquel cas, ça me va, parce que ça va s'équilibrer. Je préfère peser plus lourd et être musclée qu'être plus légère et "skinny fat". Je fais plus grosse que d'autres personnes avec le même IMC, donc un peu de muscle ne peut pas faire de mal !
24 lis 20 przez użytkownika: Ningishzida
|
Justine tu as repris un peu le sport ?
24 lis 20 przez użytkownika: Pamplerose
|
Oui, Pamplerose. J'ai le droit de faire jusqu'à une heure de sport chaque jour, avec un minimum de 30 minutes cinq par jour, maintenant, et tous types de sports confondus, en privilégiant les mouvements poly-articulaires.
24 lis 20 przez użytkownika: Ningishzida
|
Ah cool ! Y a fort à parier que tu prends du muscle 😉 Faut pas que le poids t'inquiètes trop 😊
24 lis 20 przez użytkownika: Pamplerose
|
J'espère que c'est ça, ça serait sympa ! Je sais que le poids peut varier très vite et ne veut pas dire grand-chose en soi, mais c'est dur de l'oublier...
24 lis 20 przez użytkownika: Ningishzida
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ningishzida
|