Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 67,55g | Białk: 108,82g | Węglo: 141,51g.
Śniadanie: Milsani Iogurte de Leite Magro, Prozis Sementes de Chia, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Caqui, Banana, Aldi Flocos de Aveia. Lunch: Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Dourada Grelhada . Obiad: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Costeleta de Porco. Przekąski/Inne: Milsani Iogurte Natural Desnatado, Aldi Flocos de Aveia, Prozis Manteiga de Amendoim. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|