Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 54,54g | Białk: 79,06g | Węglo: 116,20g.
Śniadanie: Domatesler, Tulum Peyniri, Pınar Labne, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Çemen, Çökelek. Lunch: Üzüm, Tadım Kabak Çekirdeği , Antep Fıstığı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Hamsi Tava. Przekąski/Inne: Elma, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Burçak Klasik. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|