Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2020
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 75,02g | Białk: 78,53g | Węglo: 164,00g.
Śniadanie: Ашан Огурец, Мистраль Киноа Вареная, Тофу, Мистер Грин Салат-Латук. Lunch: Миндаль Миндаль, Kettle Potato Chips Himalayan Salt, Магнит Мандарин, Nature's Path Cacao Superfood Oatmeal. Obiad: Магнит Салат Овощной . więcej...
|
|
2147 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|