|
Наконец то, вес сдвинулся в сторону уменьшения , после нарушения режима питания. Очень радуюсь!!!
Стремлюсь побольше ходить , вчера 8000 шагов ( меньше нормы , но терпимо)
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 41,41g | Białk: 58,70g | Węglo: 149,78g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Зерна Граната, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Вареное Яйцо, ВкусВилл Икра из Кабачков , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью . Lunch: Форель Слабосоленая, ВкусВилл Икра из Кабачков , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Тыква, Азбука Вкуса Зерна Граната. Obiad: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Чудесный Край Сушка с Маком, Помидоры, ВкусВилл Икра из Кабачков, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|