Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 32,95g | Białk: 76,58g | Węglo: 229,67g.
Śniadanie: Satsumas, Banan, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Apelsiner, Ströbröd, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Gräddsås, Kronfågel Kycklingfärs, Findus Wokgrönsaker. Obiad: Heinz Ketchup Mindre Socker & Salt, Makaroner, Scan Mammas Köttbullar. Przekąski/Inne: Banan, Rollo Kola, Göteborgs Brago, Päron. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|